Posts by gordana
Estrogenski rat
U jednoj prostoriji tinejdžerka koja je upravo zalupila vrata jer je majka postavila, po njenom mišljenju, potpuno neprihvatljivo pitan...
Melazma u menopauzi: kada hormoni ostave trag na koži
Ponekad se promene koje se tokom perimenopauze i menopauze dešavaju „iznutra" vrlo jasno vide i spolja. Koža postaje suvlja i tanja, me...
Preterana intimna higijena: zašto može da napravi više štete nego koristi?
Većina žena smatra da je temeljna intimna higijena jedan od najvažnijih načina očuvanja zdravlja. Zbog toga se često koriste različiti ...
Kako prepoznati menopauzu? Prvi simptomi i promene koje ne treba ignorisati
Menopauza retko najavi svoj dolazak. Ne pokuca na vrata određenog jutra niti sa sobom donese jasno uputstvo šta sledi. Češće se uvuče u...
Vaginalna sluzokoža posle 40. godine
Ulaskom u petu deceniju života mnoge žene počinju da primećuju promene koje ranije nisu postojale – osećaj suvoće, povremeno peckanje, ...
Estrobolom: kakve veze zdravlje creva ima sa estrogenom?
Kada govorimo o hormonskoj ravnoteži žene, obično prvo pomislimo na jajnike. Međutim, poslednjih godina nauka sve više pažnje posvećuje...
Bol tokom odnosa: zašto nastaje i kada nije „samo u glavi“?
Bol tokom odnosa predstavlja tegobu o kojoj se retko govori, iako se procenjuje da je tokom života iskusi veliki broj žena. Kod nekih ž...
Lutealna faza i slika o sebi: šta kaže nauka?
Nekoliko dana pred menstruaciju mnoge žene imaju utisak da izgledaju potpuno drugačije nego samo nedelju dana ranije. Lice deluje nateč...
Ginekološki pregledi: zašto su važni čak i kada nemate nikakve tegobe?
Mnoge žene odlazak ginekologu povezuju isključivo sa pojavom bola, nepravilnog krvarenja ili drugih tegoba. Međutim, upravo je to jedan...
Bol tokom odnosa: zašto nastaje i kada nije „samo u glavi“?
Bol tokom odnosa predstavlja tegobu o kojoj se retko govori, iako se procenjuje da je tokom života iskusi veliki broj žena. Kod nekih ž...
Vazomotorni simptomi u perimenopauzi: zašto nastaju i kako se mogu ublažiti?
Valunzi, iznenadni talasi toplote, noćno preznojavanje i osećaj naglog lupanja srca spadaju među najčešće tegobe koje žene prijavljuju ...
Vaginalna sluzokoža: zašto predstavlja prvu liniju odbrane ženskog organizma?
Kada se govori o zdravlju intimne regije, najčešće se pominju bakterije, gljivice ili hormoni. Ipak, mnogo ređe se pominje struktura ko...
Obilno krvarenje u perimenopauzi: kada je promena normalna, a kada znak bolesti?
Kada menstruacije postanu obilnije, traju duže nego ranije ili se javljaju u nepravilnim razmacima, mnoge žene pretpostave da je to jed...
Starenje jajnika: šta pokazuje novo naučno istraživanje
Starenje jajnika decenijama se objašnjavalo isključivo postepenim smanjenjem broja i kvaliteta jajnih ćelija. Novo istraživanje objavlj...
Proširene vene u menopauzi: kakva je veza sa hormonima?
Proširene vene spadaju među najčešće zdravstvene tegobe savremenog čoveka, a proširene vene u menopauzi posebno su česta pojava – mnogo...
Zašto menstruacija kasni?
Pitanje zašto menstruacija kasni proganja gotovo svaku ženu bar jednom u životu. Postoje datumi koje lako zaboravljamo – sastanci, rođe...
Intimna ravnoteža: ključ ženskog zdravlja
Žensko telo je složen, inteligentan sistem u kom i oni najtiši, skriveni procesi imaju presudan uticaj na osećaj zdravlja, sigurnosti i...
VEZA IZMEĐU MATERICE I MOZGA
Kada govorimo o reproduktivnom sistemu žene, najčešće razmišljamo o njegovoj ulozi u menstrualnom ciklusu, plodnosti i trudnoći. Deceni...
LETNJE VAGINALNE INFEKCIJE
Leto je vreme kada telo živi otvorenije. Više smo napolju, više se krećemo, putujemo, kupamo se, menjamo ritam spavanja, ishrane i higi...
STARENJE I ZGLOBOVI
Postoji trenutak u životu kada čovek prvi put primeti da se telo više ne kreće onako lako kao nekada. Ustajanje iz fotelje zahteva malo...
MENOPAUZA I MIKROBIOM
Menopauza nije samo trenutak kada se završava menstrualni ciklus. Ona predstavlja duboku fiziološku reorganizaciju organizma koja traje...
SVRAB U PERIMENOPAUZI
Perimenopauza je period postepenih, ali veoma složenih promena u organizmu žene. Ne pojavljuje se odjednom niti ima jasno određen počet...
Genitourinarni sindrom laktacije
Genitourinarni sindrom laktacije predstavlja jedan od onih problema ženskog zdravlja koji dugo ostaju na margini postpartalne medicine,...
ESTROGENSKA DOMINACIJA
Estrogenska dominacija je izraz koji se poslednjih godina često koristi u razgovorima o ženskom zdravlju, ponekad olako, ponekad pogreš...
PMOS I HIPOTIREOZA
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) ili, kako je nedavno preimenovan, poliendokrini metabolički ovarijalni sindrom (PMOS), dugo je pos...
MOZAK I CIKLUS
Dugo se o ženskom ciklusu govorilo gotovo isključivo kroz prizmu reprodukcije. Menstruacija, ovulacija, plodnost, hormoni — sve su to b...
KAMEN JE VIŠE OD KAMENA!
Kamen u bubregu se dugo posmatrao kao nešto gotovo mehaničko: višak minerala u mokraći, premalo vode, kristali koji se talože i vremeno...
Starenje sluzokože
Starenje je postepen i na kraće staze gotovo nevidljiv proces koji ne menja samo lice i kožu, već svaki sloj našeg organizma. Dok se bo...
HPV i vaginalni mikrobiom
Postoji nešto gotovo paradoksalno u načinu na koji ljudsko telo čuva svoje najosetljivije granice. Vaginalna sluzokoža, nežna i stalno ...
HAŠIMOTO I INOZITOL
Hašimoto tireoiditis je bolest koja se često pogrešno svodi na puki poremećaj rada štitaste žlezde, kao da je u pitanju izolovani kvar ...
KOSA I MENSTRUALNI CIKLUS
Kosa je, na prvi pogled, statičan i pasivan deo našeg tela – vlakno koje raste, opada i ponovo se obnavlja, gotovo neprimetno. Ipak, is...
METEOROPATIJA I MENOPAUZA
Čovek je, i pored svih tehnoloških dostignuća, i dalje biće prirode. Naše telo pamti ritmove planete bolje nego što to često priznajemo...
NIZAK FERITIN U PERIMENOPAUZI
Postoji umor koji ima jasan uzrok – neprospavana noć, naporan dan, fizički napor. I postoji onaj drugi, tiši i uporniji, koji ne prolaz...
Fenomen vrata
Postoji trenutak koji svi poznajemo, ali retko ko ga razume: uđete u drugu prostoriju sa jasnom namerom – da uzmete knjigu, donesete na...
RANICA NA GRLIĆU I PRIRODNA REŠENJA
Ranica na grliću materice jedna je od onih dijagnoza koje se često postavljaju i koje pre svega zahtevaju precizno objašnjenje, a ne uz...
Opadanje kose u menopauzi
Menopauza je, bez preterivanja, jedna od najsloženijih bioloških tranzicija kroz koju prolazi žensko telo. Ona ne zahvata samo jajnike,...
Heberdenovi čvorići
Šaka je mali laboratorijski nalaz na otvorenom: na njoj se najpre vidi kako starimo. U sitnim zglobovima prstiju promene ne uspevaju da...
KOSTI I UPALE
Osteoporoza se često pojednostavljeno predstavlja kao problem nedovoljnog unosa kalcijuma, kao da su kosti kruta, neživa struktura koja...
SCINTILIRAJUĆI SKOTOM U PERIMENOPAUZI I MENOPAUZI
Malo je perioda u životu žene u kojima se mozak susreće s toliko naglih hormonskih promena kao u perimenopauzi, a posledice toga često ...
PREKURSOR INSULINSKE REZISTENCIJE: PERIMENOPAUZA
Ulazak u perimenopauzu često prate promene koje žene intuitivno osećaju, ali ih teško povezuju s hormonima: umor koji se zadržava i pos...
PROGESTERON I APETIT
Progesteron je jedan od ključnih ženskih polnih hormona, prisutan u telu tokom celog reproduktivnog života, s naročito važnom ulogom u ...
Knedla u grlu
Početak menopauze retko dolazi tiho. On se najčešće najavi nizom blažih ili snažnijih promena koje žena u početku ne ume da poveže u je...
Krvarenje na sredini ciklusa
Menstruacija je jedan od prvih unutrašnjih ritmova koje žena nauči da prepoznaje, pa svako neočekivano pomeranje tog ustaljenog toka, u...
MAJČINO MLEKO
Majčino mleko je jedinstveni biološki eliksir, prvi i najvažniji obrok svakog ljudskog bića. Ono nije samo izvor energije, već složen, ...
ESTROGEN I HIPOTIREOZA
U određenom životnom periodu mnoge žene počinju da primećuju promene koje se ne mogu lako svesti na umor, stres ili prolaznu iscrpljeno...
HISTAMIN I MENOPAUZA
Kako hormoni počnu da gube ravnotežu, telo žene ulazi u novu fiziološku fazu – menopauzu, često praćenu neobičnim i konfuznim simptomim...
Perimenopauza i PCOS
Perimenopauza je jedan od najvažnijih bioloških prelaza u životu žene, a istovremeno i jedan od onih koji najčešće prolaze neprimećeno....
MENOPAUZA I BRAČNA KRIZA
Menopauza je jedna od najznačajnijih životnih prekretnica kroz koje žena prolazi, i ne mora uvek biti „tih kraj“. Za neke, to jeste faz...
MIKROBIOTA I GLUTATION
Negde duboko u nama – zapravo, i ne tako duboko – nalazi se fascinantan svet koji broji više ćelija nego ceo naš organizam. Taj svet zv...
KANDIDA
Tiha, nevidljiva i često potcenjena – kandida je stanovnik našeg tela koji zna da bude dobar komšija, ali i nezgodan uljez. Dok mirno o...
KONTRACEPCIJA I VAGINALNA SUVOĆA
Vaginalna suvoća je problem koji zahvata veliki broj žena, iako se o njemu retko otvoreno govori. Ovaj neprijatni simptom može se javit...
NEPRIJATAN MIRIS TELA U MENOPAUZI
Menopauza se često opisuje kao vreme velikih unutrašnjih promena, ali one retko ostaju samo „unutra“. Sve počinje mnogo ranije nego što...
FITOESTROGENI I VITKOST
Kada žene ulaze u perimenopauzu, taj dugi, često i vrlo naporni prelaz ka menopauzi, mnoge počinju da primećuju da se kilaža menja, i t...
Menoreksija
U senci hormonske oluje koja prati srednje godine, kod nekih žena dolazi do snažne unutrašnje borbe s hranom koja se odražava na telo i...
PLODNOST I FIZIČKA AKTIVNOST
U modernom svetu u kom sve brže živimo i sve češće zaboravljamo na sopstvene potrebe, plodnost, sposobnost da začnemo novi život, nije ...
POREMEĆAJ SNA U MENOPAUZI
U životu žene, menopauza je prirodni prelaz, trenutak u kome se završava biološka plodnost, ali i početak jednog novog, često zahtevnog...
Dobra strana menopauze
Kada se govori o menopauzi, najčešće se misli na kraj jednog važnog biološkog ciklusa u životu žene. Pre nego što nastupi ova nova faza...
Signali insulinske rezistencije na koži
Koža je tihi svedok našeg unutrašnjeg sveta. Dok se ogledamo u ogledalu, možda ne slutimo da neobične promene koje zapažamo nisu samo e...
PISMO MLAĐOJ SEBI
Draga dvadesetogodišnja ja,
Ne pišem ti iz nostalgije, ni iz žaljenja. Pišem ti jer sada, s ove distance, vidim jasnije. Vidim gde si ...
Neurobalans u menopauzi
Menopauza nije samo kraj menstrualnog ciklusa, to je duboka biološka tranzicija koja zahvata čitav organizam, posebno mozak. Dok su est...
Histerija
Kada bismo želeli da pronađemo jednu reč koja je vekovima sažimala kompleksnost ženskog iskustva u dijagnozu, često pogrešnu, gotovo uv...
Vaginalni sekret
Vaginalni sekret nije nešto o čemu se često govori naglas, ali je svakodnevni saputnik svake žene. On se menja, prilagođava, ponekad po...
ADHD I MENOPAUZA
Perimenopauza je period u kojem se telo žene postepeno prilagođava završetku reproduktivne faze života. U tom razdoblju mnoge žene prim...
Ibuprofen i neplodnost
Neplodnost danas poprima oblike epidemije. U svetu, svaka šesta osoba susreće se sa ovim izazovom, a prema podacima Svetske zdravstvene...
Menstrualni bol
Menstrualni bol je pojava koju gotovo svaka žena tokom života iskusi, a mnoge je intenzivno doživljavaju iz meseca u mesec. Iako se čes...
Kortizol i žen šen
Menopauza nije samo biološki prelaz u životu žene, to je jedno duboko i slojevito putovanje kroz promene tela i duha koje mogu biti veo...
Menopauza i insulinska rezistencija
Postoje životni trenuci kada telo potajno, ali odlučno, promeni pravac. Menopauza je jedan od njih. To nije nagla oluja, već postepena ...
Obnova vaginalnog epitela nakon porođaja
Porođaj je veličanstven trenutak koji menja život iz korena, trenutak kada se rađa dete, ali i nova žena: majka. Iako je taj čin najpri...
Peptidi u menopauzi
Menopauza je prirodan, ali i često izazovan period u životu žene. To nije samo prestanak menstrualnog ciklusa, već duboka biološka tran...
PCOS i suvoća vagine
U svetu ženskog zdravlja, sindrom policističnih jajnika (PCOS) je poput zagonetnog dirigenta koji menja ritam tela bez najave. On ne do...
Hašimoto i menopauza
U telu žene sve je povezano. Hormonska ravnoteža nije samo biološki proces — to je sistem koji utiče na energiju, pamćenje, raspoloženj...
Protiv PCOS na prirodan način
Postoji nešto vrlo posebno u ženskom telu – njegova snaga, cikličnost i sposobnost da stvara novi život. Ipak, ponekad ta fina ravnotež...
Vodič za muškarce 2
Kada žena počne da ulazi u menopauzu, njen partner često ostane zatečen, zbunjen i ponekad uplašen. Promene raspoloženja, nesanica, gub...
VODIČ ZA MUŠKARCE
Ako ste muškarac koji voli, poštuje ili jednostavno živi pored neke žene, ovaj tekst je za vas. Nije lekcija iz biologije, već putokaz ...
SUICID I PERIMENOPAUZA
Negde između 45. i 55. godine života, dok deca odlaze od kuće, a telo tiho menja ritam, žene često uđu u jedno od najizazovnijih poglav...
LEKOVITO BILJE I ŽENA
U vreme kada su žene retko imale pravo glasa, a još ređe pravo na znanje, jedna žena je pisala, lečila i podučavala druge – Trota iz Sa...
BAKTERIJSKA VAGINOZA
U svetu ženske intime, ravnoteža je ključna. Telo žene, naročito vaginalna regija, domaćin je kompleksnoj zajednici mikroorganizama – m...
Mozak u menopauzi
Jedan od čestih simptoma perimenopauze koji se može javiti čak i sredinom tridesetih godina je takozvana mentalna magla. To je čudan os...
VAGINALNA SUVOĆA
Vaginalna suvoća je problem o kom se nerado priča, a koji pogađa veliki broj žena. Iako mnoge žene izbegavaju razgovor o tome čak i sa ...
Suvo grlo u menopauzi
Menopauza je prirodan proces kroz koji prolazi svaka žena, obeležen prestankom menstrualnog ciklusa i padom nivoa hormona, pre svega es...
ANALIZE U PERIMENOPAUZI
Perimenopauza je period u životu žene koji podseća na plovidbu nepoznatim i uzburkanim vodama. Sve što je do tad važilo sada se menja, ...
LUPANJE SRCA U MENOPAUZI
Prešle smo polovinu četrdesetih i počele da osećamo simptome menopauze. Kupamo se u znoju, vruće nam je kao u paklu, a uz sve to treba ...
SUPLEMENTI U MENOPAUZI
Kada tokom četrdesetih godina osetimo prve simptome menopauze, često budemo u neverici. Ali istina je da menopauza zvanično nastupa izm...
Estrogenski receptori
Koji hormon najbolje definiše žene? Definitivno estrogen! Iako brojni hormoni upravljaju našim telom, estrogen je od suštinskog značaja...
Pogrešne dijagnoze u perimenopauzi
Pored puberteta, perimenopauza je verovatno najburniji period u životu žene. Pad estrogena i drugih polnih hormona koji su se do nedavn...
Tinitus u menopauzi
Da li vam „zvoni u ušima“? Da li pritom ulazite u pedesete? Vrlo je verovatno da je to samo još jedan od simptoma menopauze. Tinitus il...
SARKOPENIJA U MENOPAUZI
Sve do pojave prvih simptoma perimenopauze često svoje telo i zdravlje uzimamo zdravo za gotovo. Koliko samo puta na dan sednemo i usta...
Smrznuto rame u menopauzi
Menopauza je prirodna faza u životu žene kada potpuno opadnu funkcije jajnika koji prestaju da luče estrogen. Kako su estrogenski recep...
Višak kilograma u menopauzi
Da je menopauza čudno doba, govori i činjenica da se naše telo menja, preoblikuje, i da često nismo u stanju da se prepoznamo kada se p...
Migrena i hormoni
Postoji više vrsta glavobolja, ali ni jedna nije tako naporna kao migrena. Ovo neurološko oboljenje ispoljava se vrlo intenzivnim, puls...
VALUNZI I DEMENCIJA
Iako s početkom perimenopauze žena može iskusiti neverovatno veliki broj simptoma, sigurno najkarakterističniji su valunzi, a prva slik...
Kako PCOS utiče na psihu?
Odavno je poznato da promene tokom menstrualnog ciklusa utiču i na psihu žene, pa su neraspoloženje i nervoza česti u drugom delu ciklu...
Kvalitet života u menopauzi
Životni vek prosečnog čoveka se očigledno produžava, pa za razliku od naših predaka koji su često umirali u četrdesetim i pedesetim, da...
Hijaluron kod vaginalne suvoće
Uz brojne simptome koji se ređaju od druge polovine četrdesetih kao posledica naglog pada estrogena, jedan od neprijatnijih je vaginaln...
L-karnitin
Osobe koje aktivno i ozbiljno vežbaju sigurno znaju za L-karnitin koji se često koristi kao suplement za povećanje snage i izdržljivost...
Glutation i plodnost
Od samog svog postanka, pre oko četvrt veka, kompanija Herba Svet je u centar svog istraživanja i delatnosti stavila pitanje poboljšanj...
Bešika u menopauzi
Kada pomislimo na menopauzu obično nam prvo na pamet padnu valunzi, ali ulazak u ovu fazu života kod mnogih žena donosi brojne velike p...
Prirodna kozmetika
Naše doba je verovatno najzagađeniji period od postanka ljudskog roda. Istina je, nikad se nije ovako udobno živelo. Više ni ne razmišl...
Fitoestrogeni i kardiovaskularno zdravlje
Mnogi menopauzu povezuju s neprijatnim simptomima, ali ono na šta bi trebalo najviše obratiti pažnju jeste činjenica da završetak repro...
Aromaterapija
Još su stare civilizacije otkrile da prijatan miris deluje blagotvorno na zdravlje. U drevnoj Kini, Indiji i Egiptu izvlačila su se ese...
Airless bočice za kozmetiku
Do nedavno, kozmetički preparati su uglavnom pakovani u bočice i tube na koje smo svi navikli, i ne razmišljamo mnogo kada u prodavnici...
Apneja i PCOS
Sindrom policističnih jajnika – PCOS je endokrini poremećaj koji je sve učestaliji kod žena u reproduktivnom periodu. Ovo složeno stanj...
Androgena alopecija i PCOS
Lepa i bujna kosa nije slučajno simbol ženstvenosti. Guste pletenice su u narodu oduvek bile ne samo znak lepote već i zdravlja, kao i ...
Anovulatorni sterilitet
Jedan od najvažnijih preduslova da dođe do začeća je ovulacija. Ona je deo procesa koji se odvija oko 14. dana u telu žene, a karakteri...
GRČEVI U MIŠIĆIMA U MENOPAUZI
Perimenopauza je faza života u životu žene koja predstavlja „početak kraja“ reproduktivnog perioda. Menstruacija je još uvek prisutna, ...
Hormonska gojaznost
Nikada tokom istorije čoveku nije bilo dostupno toliko hrane, i nikada se nismo manje kretali. Namirnice kojima smo najviše danas okruž...
PCOS i neplodnost
Sindrom policističnih jajnika je česti endokrini poremećaj koji pogađa čak do 10% žena u reproduktivnom periodu. Karakterišu ga hiperan...
ŠTITASTA ŽLEZDA I NEPLODNOST
Štitnjača je endokrina žlezda koja luči hormone koji regulišu brojne telesne funkcije: metabolizam, stvaranje energije, pamćenje i učen...
Telesne promene u menopauzi
Vitak struk se oduvek smatrao simbolom ženstvenosti, a do pre samo malo više od jednog veka pomoću korseta se sužavao do te mere da su ...
Fitoestrogeni i osteoporoza
Jedan od poremećaja koji je čest u menopauzi, a razvija se pritajeno i obično se ne primeti dok ne bude suviše kasno, je osteoporoza. O...
Kamen u bešici
Kada pomislimo na kamen u urinarnom sistemu, obično ga vezujemo za bubrege, ali postoje situacije koje dovode do njegovog stvaranja i u...
Rascep usne
Stanje koje statistički pogađa jednu od oko 700 beba nastaje dosta rano, već između šeste i devete nedelje trudnoće. Zečja usna – rasce...
BENIGNA HIPERPLAZIJA PROSTATE
Kako starimo, tako telesne funkcije opadaju, najviše usled promena u nivou hormona. Kod žena ta promena je vrlo osetna oko pedesete god...
Nega kože
S pojavom bora i vidljivim znacima opuštanja kože na licu krajem 30. godina života, nega kože obično iznenada postaje aktuelna tema. Me...
Jajnici
Bez njih novi život ne bi mogao da nastane, a koliko su važni govori i činjenica da se formiraju već tokom sedme nedelje trudnoće. Iako...
Melanom
Iako bez Sunca ne bi bilo života, njegovo zračenje ima jednaku moć da život i onemogući. Naša planeta ima odličan prirodni „filter“ koj...
Vantelesna oplodnja
Kada je 1978. godine rođena prva beba koja je pomoću posebnog naučnog postupka začeta van tela majke, brojni parovi koji nisu bili u st...
Sinovijalna tečnost
Naši zglobovi su ključni element svakog našeg pokreta. Zahvaljujući njima skelet se može pomerati u brojnim pravcima. Zglobovi diartroz...
Štitasta žlezda i inozitol
Iako od poremećaja rada štitnjače mogu patiti i muškarci, kod žena je on čak 10 puta češći, a statistike kažu da će svaka osma žena tok...
Hiperandrogenizam
Jedan od poremećaja koji danas među ženama poprima oblike epidemije je sindrom policističnih jajnika – PCOS. Smatra se da pogađa preko ...