Mentalno zdravlje i psihologija
Majke nam daju ili seku krila
Majka je prva osoba za koju se vezujemo, sa kojom gradimo odnos i od koje u potpunosti zavisimo. Za pojam majčinstva obično se vezuju najplemenitije osobine, one o bezuslovnoj ljubavi i davanju. U trenutku kada majka donosi dete na svet, za njen odnos prema njemu u mnogome se brinu hormoni koji se tada ciljano luče i omogućavaju joj da se pretvori u neustrašivu lavicu ako se neko samo usudi da takne njeno čedo. Ali uporedo s hormonima, tu je i njen „psihološki paket“ koji će značajno definisati njen odnos prema detetu, od prvog dana pa do kraja života.
Stokholmski sindrom
Stokholm, poznat i kao „Venecija severa“, glavni je grad Švedske, sedište ustanove koja dodeljuje Nobelovu nagradu, muzeja pop benda Ab...
Španski stid
Sedite u restoranu s prijateljima i jedan od njih uporno omalovažava konobara. Svi ćute, a vas obuzme neverovatan stid, i konobaru upuć...
Sindrom Marije Antoanete
Verovatno svi znaju ko je bila Marija Antoaneta, a za nju se vezuje i jedna neobična pojava, nazvana upravo po njoj: sindrom Marije Ant...
Eudaimonija
Da li je moguće definisati sreću? Ne retko neke događaje proglašavamo srećnim, da bi se kasnije ispostavilo da nam baš nisu išli u pril...
Radoholizam
Ako bismo se zapitali šta je to što dominira našim dobom, mogli bismo krenuti od tvrdnje da je čovek rob navike. Mnogo je vrsta zavisno...
Tračarenje
U današnjem društvu koje insistira na političkoj korektnosti, konstantnoj ljubaznosti prema svima i odmerenoj, civilizovanoj komunikaci...
Sezonski afektivni poremećaj
Od jesenje ravnodnevnice 23. septembra, dan se sve više skraćuje i priroda nas postepeno privikava na mrak. Dan je najkraći a noć najdu...
Serotonin
Kada osetimo nalet lude sreće, da li to ima veze s nama, našim osećanjima i dostignućima, ili se radi o pukoj hemiji? Nauka će se pre s...
Poverenje
Jedan od najvažnijih faktora u svakom međuljudskom odnosu je poverenje. Bilo da se radi o partnerskim, roditeljskim, prijateljskim ili ...
Spavanje i godine
Kako nam se godine gomilaju, tako osećamo brojne promene koje nas često isprva iznenade, pa pokušavamo da im se opiremo i živimo kao pr...
Hronični umor
Kada ujutru ustanemo i nakon dovoljnog sna se i dalje osećamo umorno, a još kada se ta situacija ponavlja iz dana u dan, shvatimo da ne...
Napad panike
Srce vam jako lupa, obliva vas hladan znoj, tresete se kao prut, zadihani ste kao da ste istrčali maraton, gušite se, čini vam se da st...
Strah
Nema čoveka koji ne oseća strah, i zahvaljujući njemu naša vrsta je uspela da opstane tokom istorije. Strah nam je pomagao da prepoznam...
Motivacija
Iako smo danas bombardovani literaturom koja nas motiviše da ostvarimo sve svoje snove, kada malo bolje razmislimo, naša svakodnevnica ...
Ciljevi u životu
Bez sumnje, život današnjeg čoveka se dosta razlikuje od onoga pre samo jednog veka. Danas nam moderna dostignuća diktiraju svakodnevni...
Sindrom Prokrusta
Da bismo znali šta je sindrom Prokrusta treba da se vratimo antičkoj legendi. Damastes je bio gostioničar iz doline reke Kefis u Atici ...
Kriza srednjih godina
Napola našeg životnoga puta u mračnoj mi se šumi noga stvori, jer s ravne staze skrenuvši zaluta. Tako u Danteovom Paklu epa Božanstven...
Sindrom uljeza
Koliko god da smo uspešni, pa čak i ako smo svetski poznati, ipak smo samo ljudi, ranjivi, nesigurni i podložni sumnjama. Sumnjamo u sv...
Prevalencom izazvana promena koncepta
Danas živimo u vreme za koje, u poređenju sa svim prethodnim, sa sigurnošću možemo reći da je najbezbednije, da nudi do sada najviše lj...
Majke i kćerke
Jedna od najjačih negativnih emocija kod žena je ljubomora. Ne samo da je ljubomora destruktivna po osobu koja je oseća i ispoljava, ve...
Alfa mužjak
Čovek je čoveku vuk, reče davno Plaut, i ta fraza deluje tako istinita da se ponavlja vekovima. Čovekom vladaju egoistični instinkti zb...
Poređenje s drugima
’U ljudskom organizmu postoji nagon da procenjuje sopstveno mišljenje i sposobnosti’, bila je polazna hipoteza Leona Festingera, socija...
Potisnute emocije i žene
U eri poplava učenja i trendova koji propagiranju pozitivan način razmišljanja, došli smo u situaciju da se toliko trudimo da budemo po...
Zahvalnost
Nosi zahvalnost kao plašt, i ona će nahraniti svaki ćošak tvog života. (Rumi). Život nije lak. Svakodnevno se suočavamo sa sitnim i kru...
Mesečarenje
Prosečna osoba provede čak 26 godina života u snu. To je kao da živimo čitav jedan paralelni život, a nemamo ni najmanju ideju gde ga p...
Metod sivog kamena
Ko su narcisi i šta je metod sivog kamena? Oni vole da su u centru pažnje, da šarmiraju i imaju veliku publiku koja im se divi. Aktivni...
Šinrin-joku
Znamo da je fizička aktivnost neophodna za dobro zdravlje, naročito ako se obavlja u prirodi. Nedavna istraživanja su dokazala ono što ...
Akrasija
Znamo da je pušenje loše, ali ipak ne ostavljamo duvan. Gojazni smo i svesni koliko nam to narušava zdravlje, ali dok odlučujemo da poč...
Amigdala
Ona je sitna, ali žestoka, i može da nas u trenutku izbaci iz koloseka, kao što okidač izbaci metak iz puške. Ima jedno ime, ali se sas...
Mračna i svetla trijada
Posmatrajući prirodu možemo zaključiti da se u njoj sve dešava prema zakonima na koje ne možemo primenjivati društveno svojstvene kateg...
Depresija nakon godišnjeg odmora
Godišnji odmor i putovanja su nešto čemu se uvek radujemo, i kad god na poslu postane prenaporno, tešimo se kako je odmor blizu i precr...
Iskustva, ne stvari!
Kada bismo ljude sa različitih meridijana pitali šta je potrebno za sreću, sigurno bismo dobili niz najrazličitijih odgovora. Neke stva...
Dobročinstvo ili agresija?
Sigurno najdelotvorniji način da čovekom manipulišete je da to što mu namećete predstavite kao uslugu. Ovu metodu je verovatno nesvesno...
Gomilanje stvari
Nekada je čovek sve sitnice koje poseduje mogao da stavi u jedan kovčeg. Garderoba, obuća, pribor za ličnu higijenu, uspomene, ukrasi, ...
Čitanje i zdravlje
Postoji jednostavan način da otputujemo na udaljene destinacije, družimo se sa izuzetnim ljudima, preskačemo godine i jezdimo u vremepl...
Ruminacija
Da li vas ponekad misli toliko ophrvaju da vam deluje da su one gospodar a vi sluga? Neprestano se roje i vrte u krug, donose sećanja n...
Očekivanja
Upoznali smo nekoga ko nam se na prvi pogled dopao, i onda se naš mozak bacio na posao. Toj osobi dodali smo toliko izmišljenih osobina...
Introverti
U poslednje vreme svet kao da konačno počinje da razume introverte. Dugo se mislilo da su to nedruštveni, namrgođeni, sebični, samodovo...
Oksitocin
Da li je ljubav nebeska emocija ili prosta hemija? Odgovor na to pitanje potražićemo od hormona ljubavi. Oksitocin je nanopeptid, što z...
Dokolica
Kada su se prvi doseljenici nastanili na severnoameričkom kontinentu, poneli su iz domovine protestantsko viđenje životnih vrednosti: r...
Buka
Pojam buka ima negativnu konotaciju, a bučna osoba je automatski naporna i neprijatna, i to nije slučaj samo sa našim jezikom. Engleska...
Pamćenje i vežbanje
Istraživanja pokazuju da se svake četiri sekunde na svetu zabeleži po jedan novi slučaj demencije. Iako se demencija smatra oboljenjem ...
Umor
Ako bismo analizirali naše doba i najčešći uzrok naših žalbi, na tom spisku bi se sigurno našao umor. Često smo umorni, čak i kada pris...
Žalopojke nam uništavaju mozak
Sigurno svi imamo u okolini osobu koja voli žalopojke. Ne oskudeva, prilično joj dobro ide u životu, šta više, pada joj s neba više neg...
Anksioznost i ispunjen život
Briga za budućnost je normalna pojava, to je naš način da prihvatimo neizvesnost koju ona nosi i sprečimo razočaranje. O tome je već bi...
Briga
Zid ruši vlaga, a čoveka briga. Narodna poslovica.
Bogati, siromašni, zdravi, bolesni, beloputi, tamnoputi, koliko god bili različiti, ...
Smeh je najbolji lek
Kada ste se poslednji put zacenili od smeha? Kada se skupi staro društvo pa krenu smešne anegdote, vicevi, utrkivanje ko će duhovitije....
Fizička aktivnost za mentalno zdravlje
Čuveni moto ’Zdrav duh u zdravom telu’, ili na latinskom Mens sana in corpore sano, prvi je upotrebio rimski pesnik Juvenal. Tačan zapi...
Neuroni ogledala
Ljudi su društvena bića koja mogu da osete ili naslute emocije drugih. Prilikom komunikacije nesvesno oponašamo sagovornika, pomoću gri...
Suze
Plačete li kad seckate luk? Za to postoji jednostavno objašnjenje. I luk, kao i sva živa bića na ovoj planeti, ima za cilj da preživi i...
Stav govori koliko si zdrav
Najveći konflikt u koji tokom života ulazimo nije s drugim ljudima, već sa samim sobom. Bitke koje vodimo u svom umu i psihi, istrajnos...
Genetsko pamćenje
Iako u svoje vreme često osporavan i neshvaćen, Frojd je bio prvi koji je ukazao na važnost nesvesnog. Na učenje ’Oca psihoanalize’ na...
Higijena spavanja
Pored lične, radne higijene ili higijene uma i ishrane, postoji i higijena spavanja. Ona se ne obavlja samo pred odlazak u krevet, već ...
Plava svetlost
Bez svetlosti ne bi bilo života, i priroda nam je daje baš onoliko koliko je potrebno. Iako naše oko nije u stanju da uoči boje koje či...
Samopouzdanje
Da li često traćite vreme i nemate želju da ga ispunite smislenim aktivnostima? Da li verujete da živite život punim plućima, do maksim...
Kontrola besa
Iako danas živimo u većem materijalnom izobilju nego naši preci, u nama i dalje tinja iskra agresije koja povremeno plane kao impulsivn...
Naučena bespomoćnost
Koliko često smo pod utiskom loših iskustava do te mere da slepo verujemo da smo u potpuno beznadežnoj situaciji kojoj se pasivno prepu...
Rasejanost
Čini se da je rasejanost još jedna od mnogih boljki modernog doba. Često imamo osećaj da smo na sve strane okruženi stvarima koje zahte...
Istorija kreveta
Krevet je naš mali hram bez koga ne možemo da zamislimo život. Danas znamo da nam je potrebno 7 do 8 sati sna i situacije kada ne možem...
Stres
Često kažemo da živimo u stresnim vremenima, mada kada analiziramo istoriju i shvatimo sa kakvim problemima su se ljudi tokom nje nosil...
Kradljivci radosti
Sreću svakog pojedinca, osećaj radosti življenja, u mnogome određuje upravo njegov način razmišljanja, više nego okolnosti u kojima se ...
Psihički umor
Za razliku od osećaja slabosti koji se može javiti usled nedostatka nekih bitnih nutrijenata, bolesti ili fizičke iscrpljenosti, premor...
Nesanica
Prosečnom čoveku treba oko sedam sati sna. Tokom života, skoro trećinu vremena provedemo spavajući. San je osnovna ljudska potreba i nj...
Hemija sreće
Da li ponekad osećate toliku potrebu za hranom, kao da vas vodi neka viša sila koju ne možete da kontrolišete? I onda se dokopate torte...